天天电玩城

您当前的位置:天天电玩城>开奖直播>永利官网打不开怎么办 你需要的是,每天走走心

永利官网打不开怎么办 你需要的是,每天走走心

永利官网打不开怎么办 你需要的是,每天走走心

  

永利官网打不开怎么办 你需要的是,每天走走心

永利官网打不开怎么办,昨天非常累,从早上6:30开始一直忙到晚上9:00。连去wc都没顾上。

这种状态最近不常见,碰巧几件重要的事儿赶一起。

身体告诉我,累了。于是什么都不想管,早早睡了。

一早醒来,回顾一下昨天的安排,确实紧凑高效。

但身体累了、脑袋满了,心却空虚。

每次遇到这种情况,我就知道,又忘记和自己呆一会儿了。

身体跑得快,心还留在原地。

当然,也有人身体也不动,心也不动。什么人才会这样状态呢?答案你知道。

什么时候,虽然累,但心满意足呢?

我发现一个有趣的现象,

如果某天突然解决了一个悬而未解的问题时,虽然累,但精神很亢奋,完全不觉得累。

还有另一种情况,就是不带任何负担的去玩,身体也还会累,但状态饱满。

饿了,肚子会告诉你。

累了,身体会告诉你。

唯独心里空了,你却未必知道。

很多时候你以为是累了,也许是因为心空了。

尤其是那种,身体和心长期不在一起的人。

没走心的干活儿,是把自己当成了驴子一样使唤,自然感觉累。

每天,要有意识地走走心。

怎么算走心呢?介绍一下我常用的两种方式。

一种是把注意力放在自己身上来。

定期和自己交流,是个不错的方式。

做做冥想或一个人安静地呆一会,什么都不做。

闭上眼睛,看看自己的身体,他们最近有什么想和你表达的?

去问问,你会有答案。

尊重自己的身体,感谢它、爱惜它。

为了我们的虚荣和欲望,是不是常置它于不顾?

真的感觉哪里不舒服时,可以向那个部位道声对不起,去体察它这么长时间来,在承受着什么?接下来你打算改变什么?和它和解。

做了这些,你的身体会放松下来。

毕竟,你所有梦想都要它和你良好的配合才能实现。

有时也会不断冒出一些困扰你的想法和念头。

忘记谁说过了,说我们的想法、念头也是有生命的。

有没生命不管它,要看到它。

也请你停下来,告诉它,“你发出的信息,我接收到了。虽然还不知道到底是什么。但我已经收到了,我会去解决。”

通常,这样做过以后,这些念头想法会自动停止。等你回过头来,再看它时,解决方案或已呈现,你只需要去试。

另一种是在做事情时,带着思考,去尝试看的更深。

我自己有一个方法,这里分享给大家。

如果看到一篇好文章,一本好书,一部好电影......

怎么把它转化成营养?拿一篇文章来举例。

有三个角度,可以探索:

第一个角度:自我的角度

也是最直观最表面的一个角度。

文章看了,好赞啊,说到心坎里了。然后呢?没了。你的感官只是被刺激了一下,这种刺激会让你产生直接的情绪反应:或愉悦、或欣喜、或不舒服等等。但并没走到心里去。这也是我们通常的状态,很多时候停留在这里。

第二个角度:评价者的角度

继续深入走,看看,到底哪里触动了你?为什么会触动你?这个点上,你是怎么做的?对你有什么意义?接下来你打算怎么做?还对谁有帮助?具体可以从哪里做起?等等。

这是一个咀嚼的过程。

第三个角度:对方的角度

作者为什么这么写?解剖一下内部结构和逻辑关系。是哪句话,哪个词触动了我?作者表达的方式够不够好?如果不够好,换做我会怎么调整?

这也是我学习文案以及自己写文案的一个思考逻辑。

话说,件件事走心,也不现实。

但要养成这样一个走心的习惯,无论对人还是对事,不要求时时刻刻,但要时常走走心。心一定也会回报给你。

当内心充实有力,奔跑时,就不会那么累。

一杯清水,不停的摇晃,它会变浑浊。浑浊时,我们什么也看不清。

一杯浑浊的水,不去晃动它,自然会清澈。

走心,就是每天给自己一点时间,静下来,看自己、看看事物本身。明心才可以见性。

总结

很多时候你以为是太累了,其实是心太空了。

推荐两种走心的方式:

一种是把注意力放在自己身上来,与自己的身体和思想对话。

另一种是带着思考去看事物、做事。

思考的角度有三个:第一是,自我的角度,找感觉;第二是评价者的角度,找意义;第三是对方的角度,找背后的规律。

最后,走心就是,和自己的心在一起,带着心去看世界。每天给自己一点时间,静下来,看自己、看看事物本身。

© Copyright 2018-2019 almrzab.com 天天电玩城 Inc. All Rights Reserved.